えんどう豆100g中にはたんぱく質/21.7g、カロチン/240μg、ビタミンB1/0.72mg、亜鉛/4100μg、ビタミンA/130ＩU、食物繊維/17.4gが含まれています。えんどう豆はがん、骨粗しょう症の予防やイライラ、疲労の回復に効果があります。えんどう豆は、消化吸収がよくないので、時間をかけて、やらわかくする必要があります。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
... わらわはえんどう豆が大好きでしてね。 本当は絹さやの方が好きなん...
... 塩気がほんのり 感じられます 赤えんどう豆 は想像以上の 大粒 で、...
... えんどう豆のコロッケ・鳥シソつくねトンブリのせとか…、意外なネタ...
『 浅春 』御料理 〜 御飯 〜 豆御飯 赤だし 香の物 「えんどう豆」は皺...
やはり、ほうれん草は未発芽であった。 大根と摘み菜は、まだ採種できる...
... マイ弁当 3月21日(日曜日) ■昆布と人参のきんぴら ■油揚げの野菜巻...
... バイクで帰ってきたのに 帰宅して10分で 雨が止みました… う〜ん…… ...
... こしあん 久々に セブンイレブン の 和菓子 を発見! さっそく ゲッ...
... うんうん すっかり調子に乗った我々ゎこんなんも食べました 無印の...
... グァー豆”は主にインドやパキスタンで栽培されているマメ科(えんど...