えんどう豆,たんぱく質,カロチン,ビタミンB1,亜鉛,ビタミンA,食物繊維
えんどう豆で痩せる
えんどう豆100g中にはたんぱく質/21.7g、カロチン/240μg、ビタミンB1/0.72mg、亜鉛/4100μg、ビタミンA/130ＩU、食物繊維/17.4gが含まれています。えんどう豆はがん、骨粗しょう症の予防やイライラ、疲労の回復に効果があります。えんどう豆は、消化吸収がよくないので、時間をかけて、やらわかくする必要があります。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
... 塩気がほんのり 感じられます 赤えんどう豆 は想像以上の 大粒 で、 コリコリほくほく 楽しい食感 程好く塩気 がきいていて、 お豆の素朴な風味 もしっかり こしあん はとっても舌触りなめらかで、単体で食べると 甘さ控えめ なんだけど ...